Vaikiškumas ar branda santykiuose: kaip sukurti tikrą ryšį?

Santykiai – neišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Mes juos kuriame nuolat: su partneriais, vaikais, tėvais, draugais, kolegomis ar net su savimi. Nesvarbu, ar tai meilės, draugystės, šeimos ar darbo santykiai – visi jie atspindi mus pačius. Todėl ši tema aktuali kiekvienam, nes nėra žmogaus, kuris nebūtų įtrauktas į santykių tinklą.

Kai skaitote šį straipsnį, skaitykite jį sau. Neprojektuokite turinio į savo partnerį, mamą, sesę ar draugę. Nepagalvokite: „Kaip būtų gerai, jei jis tai suprastų“ arba „Būtent jai reikėtų tai perskaityti.“ Ši informacija skirta jums – jūsų savęs pažinimui, jūsų pokyčiams ir jūsų augimui.

Tik jūs esate atsakingi už savo santykius, o pokyčiai prasideda nuo jūsų. Todėl leiskitės į šią kelionę ir pasinerkite į temą, kurią aptarsime: vaikiškumo ir brandos dinamiką santykiuose.

Vaikiškumas ar branda santykiuose: kaip atpažinti ir kurti tikrą ryšį?

Ar kada nors pastebėjote, kad santykiuose jaučiatės kaip vaikų darželyje? Pykčiai, užsispyrimai, „nekalbadieniai“ ir noras viską kontroliuoti gali atrodyti kaip neišvengiama santykių dalis. Tačiau ar tikrai? Šiame straipsnyje pasinersime į vaikiškumo ir brandos temą santykiuose bei pasižiūrėsime, kaip iš chaotiško emocijų žaidimo pereiti į harmoningą ir sąmoningą ryšį.

Kas yra vaikiškumas santykiuose?

Vaikiškumas santykiuose reiškia emocinį nebrandumą, kai žmogus tikisi, kad kiti bus atsakingi už jo laimę. Tai pasireiškia užsispyrimu, manipuliacijomis ar net tyliu protestu – visais tais veiksmais, kuriais siekiama kontroliuoti situaciją, bet kartu vengti atsakomybės.

Kaip tai atrodo kasdienybėje?

• „Kiti privalo mane padaryti laimingu.“ Tai vaikiškumo esmė – tikėtis, kad partneris, draugai ar šeimos nariai užpildys jūsų vidines tuštumas.
• „Jei tu mane myli, turi…“ – sąlygų dėliojimas, kur meilė tampa mainų sistema.
• „Aš supykau, todėl dabar tylėsiu.“ Nekalbadieniai ar emocinis šantažas – klasikinis vaikiško ego įrankis.

Ar tai pažįstama? Daugelis mūsų užaugome šeimose, kur šie modeliai buvo perduodami kaip neišvengiamas elgesio kodas. Tačiau jie nėra meilė. Tai – primityvaus ego žaidimai.

Kas yra branda santykiuose?

Branda prasideda tada, kai nustojame kaltinti kitus dėl savo emocijų ir prisiimame atsakomybę už savo vidinį pasaulį. Brandūs žmonės:

• Supranta, kad jų laimė yra jų pačių atsakomybė.
• Siekia suprasti kitą žmogų ir kurti bendrą ryšį, o ne tik gauti naudos.
• Veikia iš besąlyginės meilės – ne tam, kad patiktų, įtiktų ar gautų kažką mainais, bet todėl, kad tiesiog gera daryti gera.

Brandus žmogus santykiuose sako:
„Aš darau tau malonu ne todėl, kad tikiuosi mainų, o todėl, kad man malonu matyti tavo laimę. Tai man teikia džiaugsmą.“

Vaiko ir suaugusiojo dinamika santykiuose

Dažnai vienas partneris įsikuria „vaiko“ rolėje, o kitas sukuria tam patogią terpę, tampa „mama“ ar „tėčiu“. Ši dinamika gali būti patogi, bet ji naikina tikrąją partnerystę. Mama ar tėtis rūpinasi, prižiūri, bet retai sulaukia lygiavertės atsakomybės iš kitos pusės.

Kodėl taip vyksta?
Vaikystėje neišgydytos traumos, per didelė kaltė ar baimė formuoja įpročius, kurie perkelia emocinį bagažą į santykius. Tokie žmonės nesąmoningai ieško ne partnerio, o globėjo, kuris pasirūpintų jų laime.

Kodėl svarbu išgydyti vidinį vaiką?

Vidinis vaikas yra mūsų emocijų šaltinis. Jei jis įskaudintas, mūsų reakcijos bus vaikiškos – užsispyrimas, kaprizai, emocinis šantažas. Išgydytas vidinis vaikas suteikia galimybę kurti brandžius santykius, paremtus pagarba ir lygybe.

Kaip tai padaryti?

• Pradėkite nuo savęs. Atsisakykite kaltinimų kitiems. Paklauskite savęs: „Kodėl man šitaip svarbu, kad partneris manęs atsiprašytų pirmas? Ką aš bandau įrodyti?“
• Išmokite priimti savo emocijas. Kai užplūsta pyktis ar nusivylimas, stabtelkite ir paklauskite savęs: „Ar aš dabar reaguoju kaip suaugęs žmogus, ar kaip nuskriaustas vaikas?“

Kaip atpažinti besąlyginę meilę?

Besąlyginė meilė nėra apie mainus ar sąlygas. Ji neklausia: „O ką man už tai?“ Ji tiesiog yra.

• Jai teikia malonumą daryti malonu kitam.
• Ji nesiekia kontroliuoti, keisti ar priversti kitą žmogų būti kitokiu.
• Ji atsisako „aukos“ vaidmens ir nemaitina „aukos“ kitame. Jei kažkas santykiuose nepatinka, ji sprendžia tai atsakingai, o ne tyliai kenčia kol vieną dieną išsprogs.

Besąlyginė meilė taip pat nepripažįsta ego žaidimų – užsispyrimo, manipuliacijų ar kaltinimų. Ji atveria kelią į tikrą ryšį, kur abu žmonės jaučiasi saugūs ir laisvi būti savimi.

Santykių dinamika per psichosomatikos prizmę

Vaikiškumas santykiuose ne tik apsunkina bendravimą, bet ir daro tiesioginį poveikį mūsų sveikatai. Ypač tai veikia moteris, kurios dažnai perima „motinos“ rolę savo partneriams. Ši peraugusi motinystė alina moters energiją ir dažnai pasireiškia sveikatos problemomis – ypač reprodukcinėje sistemoje.

Sprendimas slypi savo baimių ir nuoskaudų išgydyme, karminių kontraktų užbaigime, ribų nustatyme ir savo energijos tausojime. Svarbu suprasti, kad rūpinimasis kitais neturi vykti per savęs aukojimą.

Pamilti save, užpildyti savo meilės rezervuarą, o tada rūpintis kitais. Iš tuščio indo neįpilsi.

Išvada: kaip pereiti nuo vaikiškumo prie brandos?

Norint sukurti harmoningus santykius, būtina atsisakyti vaikiškų žaidimų ir prisiimti atsakomybę už savo emocijas.

• Pradėkite nuo savęs: gydykite vaikystės traumas ir mokykitės priimti save.
• Praktikuokite pagarbą ir besąlyginę meilę – sau ir partneriui.
• Atsisakykite manipuliacijų ir ego žaidimų.

Santykiai yra mokykla, kurioje mes augame. Subręsti reiškia ne tik suvokti savo elgesio modelius, bet ir ryžtis juos keisti. Brandūs santykiai nėra tik svajonė – jie įmanomi, kai abu partneriai renkasi sąmoningą kelią.

Kviečiame jus į „Gyvenimo balanso“ kursą, kuriame gydome baimes, gilinamės į vidinio vaiko gydymą, santykių harmonizavimą ir dvasinės brandos ugdymą. Tai jūsų kelias į tikrą laimę santykiuose ir savyje.

Ar atpažįstate savo santykių dinamiką šiame straipsnyje? Pasidalinkite savo mintimis komentaruose! ?

P.S. Youtube, mano kanale rasite vebinarą tuo pačiu pavadinimu. Malonaus pasiklausymo.