{"id":23110,"date":"2025-10-10T12:38:20","date_gmt":"2025-10-10T09:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/indreasada.com\/?p=23110"},"modified":"2025-10-11T14:03:39","modified_gmt":"2025-10-11T11:03:39","slug":"pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c?"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"text-2xl font-bold mt-1 text-text-100\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e<\/h3>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u042f \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0425\u043e\u0442\u044f \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430, \u2014 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b, \u043d\u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u043d\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u2014 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0422\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0443\u0447\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0448\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435: \u043e \u0447\u0451\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u00ab\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23107 alignright\" src=\"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/persalimas-gripas-psichosomatika4-225x300.jpg\" alt=\"persalimas gripas psichosomatika su indre asada\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430\u00bb?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0451\u043c \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e: \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b\u00bb \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u043c, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u2014 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043c\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430?<\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"><strong>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b<\/h3>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u00ab\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438: \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0451\u0437\u044b, \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f\/\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u0451\u0448\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u043f\u043e\u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c, \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u00ab\u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u2014 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u00ab\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442\u00bb \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430 \u2014 \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u00bb. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041d\u043e\u0441 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u00ab\u0447\u0443\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443\u00bb. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0418\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c\u00bb, \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0411\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u2014 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u00bb. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\/\u0437\u0438\u043c\u0430 = \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0423\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u2014 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u043d\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0411\u0435\u0437 \u0448\u0430\u043f\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u041a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0447\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb<br \/>\n\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u00ab\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0412\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u0438 \u044f\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442 \u2014 \u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u0430 \u2014 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u2014 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u042f \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\/\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u2014 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043c\u044b\/\u043f\u0430\u043f\u044b\u00bb.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0411\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u2014 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb<br \/>\n\u0438 \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0451\u0440\u0437\u043d\u0443 \u2014 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u042f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\/\u0430 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u042f \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u2014 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b<\/h3>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<br \/>\n\u041e\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb<br \/>\n\u0438\u043b\u0438 \u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u2014 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e, \u043e\u0431\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u042f \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c\/\u043e\u0439\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u2014 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d\/\u043d\u0430\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c &#171;\u043d\u0435\u0442&#187; \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044b<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0411\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\/\u043e\u0439 \u2014 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u0435\u0442\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\/\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439\/\u0430\u044f \u2014 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\/\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23108 alignleft\" src=\"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/persalimas-gripas-psichosomatika3-200x300.jpg\" alt=\"persalimas gripas psichosomatika su indre asada\" width=\"200\" height=\"300\" \/><\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"><strong>\u041e \u0447\u0451\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0448\u0435\u043f\u0447\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f \u2014 \u043a\u0440\u0438\u0447\u0438\u0442. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u044b\u0432<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0445. \u0412\u0441\u0451 \u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u2014 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u00ab\u0445\u043e\u0447\u0443 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u00ab\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0435. \u0422\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442: \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0418\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0451\u043d \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b: \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c \u2014 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"><strong>\u0423\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442\u00bb \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f<\/strong><\/h3>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u044e \u2014 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0434\u0430\u0451\u0442 \u2014 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u00bb.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<br \/>\n\u00ab\u042f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\/\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u041c\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u2014 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u2014 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442\u00bb,<br \/>\n<span style=\"font-size: 1.3rem; letter-spacing: 0em;\">\u00ab\u042f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u2014 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u00bb.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u042f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u2014 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u0411\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u00ab\u042f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u0412\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0438 \u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb,<br \/>\n\u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\/\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u044b<\/h3>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435),<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0433\u043d\u0435\u0432 (\u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0436\u0430\u0440),<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 (\u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c).<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c (\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f),<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c),<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c).<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d (\u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442),<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435),<br \/>\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0451).<\/p>\n<h3 class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u044b<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0413\u0440\u0438\u043f\u043f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u044b\u00bb, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\/\u043e\u0439, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2014 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0436\u0430\u0440, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441.<\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0451\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445?<\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u2014 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\/\u043d\u0430.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b. \u0418 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u00ab\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb: \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0431\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23111 alignleft\" src=\"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sick-child-flue-colds-300x263.jpg\" alt=\"sick child flue colds indre asada blog\" width=\"300\" height=\"263\" srcset=\"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sick-child-flue-colds-300x263.jpg 300w, https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sick-child-flue-colds-1024x898.jpg 1024w, https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sick-child-flue-colds-1000x877.jpg 1000w, https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sick-child-flue-colds-600x526.jpg 600w, https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sick-child-flue-colds-57x50.jpg 57w, https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sick-child-flue-colds.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"><strong>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u2014 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0420\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432 \u2014 \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u2014 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u00ab\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u00ab\u0443\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u00bb \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430:<\/strong> \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b \u2014 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u0411\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442.<\/p>\n<h3 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\/\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\/\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0442\u0432\u043e\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\"><strong>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e<\/strong> \u2014 \u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\"><strong>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435.<\/strong><\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u0410 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044e \u0442\u0435\u0431\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0448\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\/\u043e\u0439 \u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430.<\/p>\n<p class=\"text-lg font-bold text-text-100 mt-1 -mb-1.5\">\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e?<br \/>\n\u0423\u0437\u043d\u0430\u043b\/\u0430 \u043b\u0438 \u0442\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445?<br \/>\n\u0427\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0443\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e?<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\">\u042f \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p class=\"whitespace-normal break-words\"><strong>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442.<\/strong><\/p>\n<p>\u0421 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \ud83d\udc9b<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0434\u0440\u0435 \u0410\u0441\u0430\u0434\u0430<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-15635\" src=\"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas-289x300.jpg\" alt=\"Indre asada, straipsnis bloge svetaineje \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c? \u0427\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043eindreasada.com\" width=\"232\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas-289x300.jpg 289w, https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas-600x623.jpg 600w, https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg 852w\" sizes=\"(max-width: 232px) 100vw, 232px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u042f \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0425\u043e\u0442\u044f \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430, \u2014 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b, \u043d\u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u043d\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[269,294],"tags":[],"class_list":["post-23110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-269","category-zdorovye-tela"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? - Indre Asada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Indre Asada\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/asada.indre\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-10T09:38:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-11T11:03:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"852\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Indre Asada\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Indre Asada\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Indre Asada\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4764e7fafac5a32a9ff38e2a7626b00e\"},\"headline\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c?\",\"datePublished\":\"2025-10-10T09:38:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-11T11:03:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/\"},\"wordCount\":1541,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/indre-asada-blogas.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0411\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438\",\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/\",\"name\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? - Indre Asada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/indre-asada-blogas.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-10T09:38:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-11T11:03:39+00:00\",\"description\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/indre-asada-blogas.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/indre-asada-blogas.jpg\",\"width\":852,\"height\":885,\"caption\":\"Indre asada, straipsnis bloge svetaineje indreasada.com\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/pradekite-savo-kelione\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/\",\"name\":\"Staging Indre Asada\",\"description\":\"Holistic Healing for Mind, Body, and Soul\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"Indre Asada\",\"url\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Indre Asada\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/asada.indre\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCDLmKiMAxLtSrl12ddsQMqA\",\"https:\\\/\\\/t.me\\\/indreasadabendravimas\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/indreasada\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4764e7fafac5a32a9ff38e2a7626b00e\",\"name\":\"Indre Asada\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/L99A4649.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/L99A4649.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/L99A4649.jpg\",\"caption\":\"Indre Asada\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.indreasada.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/indreasada.com\\\/ru\\\/author\\\/loveisstronger-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? - Indre Asada","description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c?","og_description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.","og_url":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/","og_site_name":"Indre Asada","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/asada.indre\/","article_published_time":"2025-10-10T09:38:20+00:00","article_modified_time":"2025-10-11T11:03:39+00:00","og_image":[{"width":852,"height":885,"url":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Indre Asada","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Indre Asada","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/"},"author":{"name":"Indre Asada","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#\/schema\/person\/4764e7fafac5a32a9ff38e2a7626b00e"},"headline":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c?","datePublished":"2025-10-10T09:38:20+00:00","dateModified":"2025-10-11T11:03:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/"},"wordCount":1541,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg","articleSection":["\u0411\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438","\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/","url":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/","name":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? - Indre Asada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg","datePublished":"2025-10-10T09:38:20+00:00","dateModified":"2025-10-11T11:03:39+00:00","description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c? \u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#primaryimage","url":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg","contentUrl":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg","width":852,"height":885,"caption":"Indre asada, straipsnis bloge svetaineje indreasada.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pochemu-my-boleem-prostudo-i-grippom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/pradekite-savo-kelione\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043c?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#website","url":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/","name":"Staging Indre Asada","description":"Holistic Healing for Mind, Body, and Soul","publisher":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#organization","name":"Indre Asada","url":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Indre Asada"},"image":{"@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/asada.indre\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCDLmKiMAxLtSrl12ddsQMqA","https:\/\/t.me\/indreasadabendravimas","https:\/\/www.instagram.com\/indreasada\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/#\/schema\/person\/4764e7fafac5a32a9ff38e2a7626b00e","name":"Indre Asada","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/L99A4649.jpg","url":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/L99A4649.jpg","contentUrl":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/L99A4649.jpg","caption":"Indre Asada"},"sameAs":["https:\/\/www.indreasada.com"],"url":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/author\/loveisstronger-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/indreasada.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/indre-asada-blogas.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23110"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23113,"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23110\/revisions\/23113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indreasada.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}