Kodėl mano metodika veikia: mokslinis ir patyriminis pagrindas Šiuolaikinis žmogus dažnai bando keisti savo gyvenimą per pastangas, kontrolę ir valią. Jis keičia elgesį, mintis, įpročius, stengiasi „būti geresnis“.Tačiau po…

Sveikas, drauge Jei jauti, kad gyvenimas pastaruoju metu tapo per sunkus, noriu, kad žinotum – tau nereikia su tuo tvarkytis vienam. Kad ir kas tave slegia ar laiko vietoje, visada…

Perfekcionizmas: iliuzinė kontrolė, kuri griauna gyvenimą Perfekcionizmas žudo svajones, produktyvumą ir stabdo augimą. Jis sukelia depresiją, agresiją, vagia laiką ir pinigus. Tai – savęs kankinimo priemonė, kuri įkalina amžino nepasitenkinimo…

Ar kada nors susimąstei, kad tavo nerimas, baimės ar skausmai gali kilti iš praeities patirčių, kurių net neprisimeni? Kartais tai gali būti vaikystės įvykiai, o gal net patirtys iš ankstesnių…