Aprašymas
„Toksiški Santykiai: Kodėl Juose Atsirandame ir Kaip Gyventi Kitaip”
Dviejų dienų intensyvus seminaras apie toksiškų santykių atpažinimą, gilumines priežastis ir kelią į laisvę
KĄ PATIRSITE PER ŠĮ SEMINARĄ:
Šis seminaras skirtas tiems, kurie jaučia, kad santykiai tapo našta, ne džiaugsmu – ir nori suprasti, kodėl taip nutiko ir kaip iš to išeiti.
Per dvi intensyvias dienas giliai tyrinėsime toksiškų santykių dinamiką, narcizmo mechanizmus, vaikystės žaizdas, kurios veda į netinkamus partnerius, ir praktinius žingsnius išsilaisvinimui.
1 DIENA: ATPAŽINIMAS IR ŠAKNYS
Ką sužinosite:
Sveikų santykių pagrindai Pirmiausia suprasite, kaip atrodo SVEIKAS santykis – 12 esminių sudedamųjų dalių: emocinis ryšys, pasitikėjimas, ribos, sauga, intymumas, pagarba, bendros vertybės, augimas, sąmoningumas ir laisvė.
20 toksiškų santykių bruožų Atpažinsite aiškius ženklus: nuolatinė kritika, manipuliacija, kontrolė, emocinis šaltumas, gaslighting, pavydas, ribų nepagarba, nelygiavertis balansas, baimė būti savimi, priklausomybė, grasinimai ir nuolatinė kaltė.
Narcizmo atpažinimas Sužinosite, kas yra narcizas (ne tik diagnozė, bet elgesio modelis), kaip jis elgiasi, kodėl taip sunku jį atpažinti, ir kodėl dauguma narcizų nežino, kad jie narcizai. Suprasite idealizavimo-nuvertinimo-atstūmimo ciklą, love bombing taktiką, gaslighting mechanizmą ir smurto ciklą.
Partnerių tipai ir jų pamokos Pamatysite, kaip skirtingi toksiški partneriai (psichopatas, nevykėlis, mamytės sūnelis, pseudodvasinis, narcizas) atspindi jūsų vidinių žaizdų.
- Love Bombing
- Smurto ciklas
- Gaslighting
Kodėl taip sunku išeiti 10 priežasčių: trauma bond (trauminis ryšys), savęs apgaulė („jis pasikeis”), neišgydyta vaikystė, kontroliuojamas protas, gėda, baimė būti vienai, keršto baimė, aplinkinių nesupratimas, viltis, pasąmoninis giminės scenarijus.
Vaikystės šaknys Suprasite, kaip vaikystės patirtys sukuria toksiškų santykių modelį: meilė=skausmas, gelbėtojo sindromas, emocinis apleistumas, žema savivertė, priklausomybės modelis, lojalumas šeimos kančiai. Pamatysite, kad narcizas ir jo auka – vienos žaizdos dvi pusės.
15 vidinių įsitikinimų, pritraukiančių toksinius santykius Atpažinsite, kokios jūsų vidinės savybės veda į netinkamus ryšius: žema savivertė, gelbėtojo archetipas, priklausomybė nuo meilės, empatija be ribų, ribų nebuvimas, pasąmoninis lojalumas tėvams, vidinis vaikas, kuris laukia meilės.
Giminės programos ir karminiai kontraktai Trumpa įžanga, kaip giminės traumos ir sielos lygmens susitarimai veikia jūsų santykius.
Santykiai kaip veidrodis Suprasite, kad partneris atspindi jūsų neišgydytas dalis – ne kaip kaltė, bet kaip kvietimas augti.
Meditacija: „Tiesa apie mano santykius” 15 min vedama praktika prisijungti prie Kūrėjo dažnio, atpažinti iliuzijas ir pradėti įsitikinimų keitimą.
2 DIENA: KELIAS Į LAISVĘ
Ką sužinosite:
įžvalgos apie priklausomybę
- Protarpinis pastiprinimas
- Stokholmo sindromas
Santykiai visose gyvenimo srityse Pamatysite, kaip toksinis santykis su savimi atsispindi santykiuose darbe, su vaikais, tėvais ir draugais.
Lūkesčiai ir kolektyviniai įrašai Suprasite, kaip draugų ratas, socialiniai tinklai, tėvų modelis ir visuomenės spaudimas formuoja netikrus meilės portretus, kurie atima laisvę būti savimi.
Seksualumas toksiškuose santykiuose Giliai ir nuoširdžiai kalbėsime apie temą, kurią daugelis tyli: seksualinį spaudimą, prievartą santykiuose, psichosomatines pasekmes (infekcijos, libido praradimas, erekcijos sutrikimai), seksą kaip kontrolės įrankį. Suprasite, kad seksualinis gydymas prasideda nuo teisės norėti arba nenorėti.
Ribų svarba Išmoksite, kad ribos – ne sienos, o aiškumas. Suprasite, kodėl „ne” reiškia meilę sau ir kitam.
Kada santykius galima gydyti, o kada reikia eiti Aiškūs kriterijai: kada dar įmanoma gydyti (abu pripažįsta, abu nori keistis, nėra fizinio smurto, yra empatija) ir kada BŪTINA eiti (fizinis smurtas, nuolatinis gaslighting, joks pokytis po pažadų, intuicija šaukia „bėk”).
IŠSILAISVINIMO KELIAS – praktiniai žingsniai Pats svarbiausias 2 dienos skyrius:
- Emocinis išėjimas prieš fizinį
- Saugumo planas (dokumentai, saugus vietos kodas, slaptažodžiai)
- Finansinis pasiruošimas (atskira sąskaita, santaupos)
- Kaip planuoti išėjimą be konfrontacijos
- Praktika: „Vienas žingsnis šią savaitę”
Gyvenimas po išėjimo Sužinosite, ko tikėtis per pirmas 30 dienų: emocinės bangos, abejonės, nostalgija, kaltė, fizinės reakcijos. Suprasite hoovering taktiką – kaip narcizas bando įtraukti atgal per love bombing, pažadus, dovanaspažadus, „pasikeitau” scenarijų, savižudybės grasinimus.
Love Bombing kaip Hoovering Suprasite, kad tikras pasikeitimas trunka metus, ne savaites, ir vyksta tyliai, ne dramatiškais gestais.
Kaip nesugrįžti
- No Contact arba Grey Rock metodas (jei yra vaikų)
- Grey Rock: tapti nuobodžia kaip pilkas akmuo, kad narcizas prarastų susidomėjimą
- Blokavimas, dienoraščio vedimas, palaikymo ratas
Gedėjimo fazės Suprasite, kad gedite ne žmogaus, o iliuzijos. 5 gedėjimo stadijos: neigimas, pyktis, derybos, depresija, priėmimas. Išmoksite leisti sau sveiką gedėjimą.
Nauji santykiai – kaip nebekartoti Atpažinsite red flags (per greitas artumas, love bombing, „išgelbėjimas”, vėl atsisakote savo poreikių) ir sveikų santykių žymes (lėtas artėjimas, pagarba, galima būti savimi, ribos gerbiamos).
Savimeilė ir savivertė Suprasite, kad tai – ne teorija, o būsena. Savimeilė prasideda ne nuo veidrodžio tvirtinimų, bet nuo gilaus priėmimo. Jūsų vertė – nekvestionuojama.
Meditacija: „Aš esu atsakinga už savo gyvenimą”
15 min vedama praktika paleisti gelbėtojo, aukos ir kaltės vaidmenis, nutraukti energetinius ryšius su toksišku partneriu ir grįžti į savo galią.
Uždarymas Paleisite kančios tapatybę ir prisimsite: laisvė yra jūsų gimtinė teisė.
KAM SKIRTAS ŠIS SEMINARAS:
- Moterims ir vyrams, kurie jaučiasi įstrigę toksiškuose santykiuose
- Tiems, kurie jau išėjo, bet nori suprasti „kodėl taip nutiko”
- Tiems, kurie kartoja tą patį partnerių modelį ir nori nutraukti ciklą
- Tiems, kurie nori atpažinti toksinius bruožus anksti ir nebepakliūti į tokius santykius
- Tiems, kurie nori gydyti vaikystės žaizdas ir giminės programas
KO NEGAUSITE:
Šis seminaras – ne gydymas, o atpažinimas ir žemėlapis. Tikras gilus gydymas vyksta ilgalaikiuose kursuose (Gyvenimo Balanso, Verta Moteris, Santykių Atstatymas), kur dirbama su karminiais kontraktais, baimėmis, istoriniu ir genetiniu lygmeniu, vaikystės traumomis, seksualumo žaizdomis ir įsitikiniamais.
SVARBU ŽINOTI:
Šiame seminare kalbama be tabu: apie narcizmą, seksualinį smurtą santykiuose, gaslighting, trauma bond, psichosomatines ligas. Tai saugi erdvė, bet emociškai intensyvi kelionė. Ateikite tik jei pasirengę pažvelgti į tiesą.
Jūs atėjote čia ne išmokti, kaip išgyventi toksiškuose santykiuose. Jūs atėjote prisiminti – laisvė yra jūsų gimtinė teisė.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.